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ANSIA E STRESS
Ansia e stress impattano la qualità del sonno. Scoprì di più attraverso i nostri approfondimenti.
RELAX 24H: IL TUO ALLEATO PER AFFRONTARE ANSIA E STRESS
L’ansia e lo stress accumulati durante la giornata (tramite il lavoro, lo studio o per altre cause), influenzano negati…
STRESS DA LAVORO, COME GESTIRLO? CONSIGLI UTILI
Come combattere lo stress lavorativo? Spesso risulta difficile non stressarsi e non perdere il controllo. Ecco alcuni…
LO STRESS ABBASSA LE DIFESE IMMUNITARIE? SÌ, ECCO PERCHÉ
Lo stress abbassa le difese immunitarie? Diciamo che stressarsi, nel medio e lungo periodo, non contribuisce certo al…
ANSIA E STRESS CAUSATI DA COVID-19: COME AFFRONTARLI
Da diversi mesi, ormai, la nostra vita è stata stravolta dal Covid: le nostre abitudini quotidiane sono cambiate, la ma…
ANSIA DA PRESTAZIONE SCOLASTICA E STRESS DA STUDIO, ECCO COME AFFRONTARLI
La scuola dovrebbe essere un luogo dove non solo si imparano nuove nozioni, ma in cui anche ci si forma come individui,…
COME GESTIRE LO STRESS: 10 LIBRI CONSIGLIATI
Oggi, nella società occidentale, lo stress è purtroppo diventato un compagno spesso presente nelle nostre vite: esso pu…
COME SI COMPORTA UNA PERSONA STRESSATA E COME AIUTARLA
Al giorno d’oggi, nella nostra società, lo stress è purtroppo una condizione molto diffusa. È bene dunque saperne ricon…
ANSIA: RIMEDI NATURALI PER GESTIRLA
Essere stressati, oggi, è quasi una condizione permanente, tra i ritmi di lavoro frenetici, le fatiche della vita metro…
LE 10 COSE DA SAPERE SU ANSIA E STRESS
Ti senti spesso sotto stress? Ti capita di provare una frequente sensazione d’ansia? Esistono diverse cause e molti rim…
SUDORAZIONE E ANSIA: PERCHÉ SUDIAMO QUANDO SIAMO STRESSATI?
Ansia e sudorazione sono due fenomeni intimamente legati. Ma perché quando siamo stressati sudiamo di più? Ecco come ri…
ATTIVITÀ FISICA E STRESS: LO SPORT COME ALLEATO PER ALLENTARE LA TENSIONE
L’ansia e lo stress sono senza dubbio molto diffuse nella società occidentale contemporanea, ma esistono diversi rimedi…
7 CONSIGLI UTILI PER ALLEVIARE E GESTIRE ANSIA E STRESS
“Che stress!” oppure “che ansia!”: quante volte al giorno ci capita di ripetere queste frasi? Purtroppo l’ansia e lo st…
I BENEFICI DELLA MUSICA CONTRO ANSIA E STRESS
L’effetto della musica contro ansia e stress, a detta degli esperti e non solo, è davvero sorprendente. Sembra infatti…
ESERCIZI DI RESPIRAZIONE PER CALMARE L’ANSIA
“Stai calmo/a e respira…”: vi è mai capitato di sentire questa frase? Probabilmente sì: in un periodo di forte stress…
ANSIA E INSONNIA IN GRAVIDANZA
Essere in attesa di un bambino è una grande gioia, ma nelle diverse fasi della gravidanza possono verificarsi alcune si…
STOMACO CHIUSO PER ANSIA E INAPPETENZA DA STRESS? SCOPRI PERCHÉ
Ansia e stress chiudono lo stomaco? Sì, succede – e anche più spesso di quanto lo si creda. Bastano un problema sul lav…
COME RIDURRE STRESS E ANSIA IN MODO NATURALE
Sempre di corsa, un pasto al volo (magari davanti alla scrivania) e ritmi frenetici: la realtà della maggior parte dell…
COME ALLEVIARE L’ANSIA MATTUTINA E LO STRESS APPENA SVEGLI
Ansia al mattino: no, di certo non è lo stato d’animo migliore con il quale iniziare la giornata. A volte, però, i pens…
L’EFFETTO BENEFICO DELLE PIANTE CONTRO ANSIA E STRESS
Da sempre le piante sono state considerate preziose alleate per la salute. Gli effetti benefici di molte di esse, infat…
MAL DI PANCIA DA STRESS, SINTOMI E RIMEDI
L’ansia e lo stress sono condizioni complesse che arrivano ad avere un impatto non solo sulla nostra mente, ma anche su…
L’IMPORTANZA DI TROVARE IL GIUSTO EQUILIBRIO TRA LAVORO E VITA PRIVATA
Trovare il giusto equilibrio tra lavoro e vita privata è fondamentale per preservare la propria salute fisica e mentale…
ECCO QUALI SONO I SINTOMI PIÙ COMUNI DI ANSIA E STRESS DA RICONOSCERE
Stress: tutti sappiamo cos’è, ma non sempre siamo in grado di riconoscerlo. Lo stress, infatti, spesso si insinua subdo…
PARLARE IN PUBBLICO SENZA STRESS: CONSIGLI UTILI
La paura di parlare in pubblico coinvolge anche i grandi oratori e i professionisti della comunicazione: nessuno ne è…
SINTOMI E RIMEDI DELLA STANCHEZZA FISICA E MENTALE
Siamo spesso abituati a considerare la stanchezza solamente come una condizione fisica, legata al corpo: non è così, es…
STRESSO E LIBIDO: COME LO STRESS INFLUISCE SULLA NOSTRA SFERA SESSUALE
I ritmi frenetici della vita quotidiana portano spesso all’innalzamento dei livelli di stress, con diverse conseguenze…
COME CALMARE E GESTIRE L’ANSIA DA ESAME
Diciamocelo: l’ansia è con noi ogni giorno, accompagnata anche da stress causato dai ritmi quotidiani e impegni non sem…
INTEGRATORI A BASE NATURALE PER INSONNIA
Gli integratori per l’insonnia sono integratori alimentari formulati con ingredienti che favoriscono il sonno e aiutano…
INSONNIA DA ANSIA E STRESS: COME RICONOSCERLA, I RIMEDI NATURALI
Ansia e stress sono tra le principali cause dell’insonnia, che possono nel tempo condurre anche a una fase depressiva.
ANSIA E STRESS NOTTURNI: PERCHÉ E COSA FARE
Può capitare di avere una notte disturbata da pensieri o piccoli stati d’ansia causati da fatti accaduti o eventi che…
ANSIA SOCIALE: COSA SI INTENDE E COME AFFRONTARLA
L’ansia sociale è una specifica forma di ansia e stress, contraddistinta da una profonda paura di dover affrontare una…